Nghiện Facebook, tình trạng nghiện facebook của giới trẻ

Posted on

Rất nhiều nhà khoa học đã đánh giá về mức độ sử dụng Facebook hiện nay của mọi người đều ở mức độ nghiện Facebook cực nặng, lệ thuộc vào Facebook, không lên Facebook là không thể chịu nổi,  khi lên Facebook nó khiến bạn có thể quên đi mọi thứ xung quanh. Vì vậy khi không sử dụng nó, bạn sẽ cảm thấy chán nản, trống rỗng, ở mức độ nào đó có thể gây trầm cảm.

Rất nhiều người đồng ý với quan điểm cho rằng Facebook gây nghiện. Nhưng bạn có biết sử dụng Facebook cả ngày còn có thể gây hại cho cơ thể.

1. Dấu hiệu trầm cảm

Facebook là trang mạng xã hội khiến bạn có thể quên đi mọi thứ xung quanh. Vì vậy khi không sử dụng trang này, bạn sẽ cảm thấy chán nản. Sự trống rỗng từ bên trong khiến bạn phiền não. Ở mức độ nào đó điều này có thể gây trầm cảm, tất yếu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

face-1276-1423220438.jpg

2. Rối loạn ăn uống

Khi dành nhiều thời gian trên mức cần thiết cho mạng xã hội, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Bạn sẽ không ăn uống hợp lý vì quá mải mê với các hoạt động trên Facebook, khiến bạn giảm cân hoặc tăng cân. Nếu không chú ý đến cách ăn uống của mình thì bạn cũng có thể bị tình trạng chán ăn.

3. Giảm hứng thú tình dục

Bạn có biết Facebook cũng có thể ảnh hưởng ở mức độ lớn tới sức khỏe tình dục. Có nhiều cặp dành nhiều thời gian cho Facebook hơn là nói chuyện với nửa kia, vì vậy có thể làm giảm hứng thú ở một mức độ nào đó. Nếu bạn nghĩ rằng Facebook là hấp dẫn hơn bất cứ điều gì khác thì có thể ảnh hưởng tới chuyện chăn gối.

4. Giảm sự tập trung

Khi bị thu hút vào những thông tin mới cập nhật hay những bức hình mới của bạn bè trên Facebook thì bạn có quan tâm tới những việc khác xung quanh không? Sử dụng Facebook liên tục cũng có thể gây giảm mức độ tập trung. Bạn không chú ý tới những hoạt động khác, đây là một điều xấu với sức khỏe của bạn.

5. Bệnh khô mắt

Sử dụng Facebook thường xuyên sẽ gây hại cho mắt bạn. Không dùng Facebook trên laptop mà sử dụng trên điện thoại di động thì cũng vẫn có thể gây hại cho mắt, khiến cho mắt bị khô. Vì vậy điều quan trọng là hạn chế việc sử dụng theo cách tốt nhất có thể.

6. Tăng cân

Nếu sử dụng Facebook cả ngày thì cũng có thể gây béo phì. Béo phì sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác như huyết áp cao và các bệnh về tim mạch. Nghiện Facebook có thể đưa bạn đến một nguy cơ khác khi bạn không nhận ra rằng mình thực sự đã bị tăng cân.

7. Lo âu

Sử dụng Facebook cả ngày đồng nghĩa với việc bạn không tương tác với thế giới thực. Vì vậy, nó có thể khiến bạn sợ hãi khi tiếp xúc với thế giới thực. Điều này sẽ gây ra cảm giác lo âu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Đây là một lý do bạn nên hạn chế sử dụng Facebook.

Nghiện Facebook chưa được Tổ chức Y tế hay chính phủ nào công nhận nhưng nó có thật và đang ảnh hưởng đến rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. hẳn đã có lúc bạn tự hỏi mình có mắc chứng ”bệnh” trên không. Với vài phép thử đơn giản, hãy  kiểm tra tình hình của bạn trước Facebook.

Hãy tự cộng một điểm chỗ mỗi gạch đầu dòng đúng

– Bạn vào Facebook ít nhất 1 lần mỗi ngày.

– Bạn có cập nhật status trong vòng 3 ngày gần đây.

– Bạn có nhiều hơn 300 bạn.

– Bạn đã từng viết note.

– Bạn có nhiều hơn 3 album (mỗi album ít nhất 10 ảnh).

– Bạn đã từng đổi DNS để vào Facebook.

– Bạn có chơi game Facebook.

– Bạn có sử dụng các ứng dụng của Facebook.

– Bạn biết sử dụng hầu hết các chức năng cơ bản của Facebook.

– Bạn đã từng chia sẻ link nội dung trên Facebook.

Hãy tự cộng 3 điểm cho mỗi gạch đầu dòng đúng

 – Bạn set Facebook là homepage.

– Bạn cập nhật đầy đủ, chính xác tất cả các thông tin trên Facebook.

– Bạn sử dụng công cụ chat của Facebook.

– Bạn chơi một game Facebook hàng ngày.

– Bạn like trên 50 pages.

– Bạn chọn chế độ xem tin mới nhất thay cho tin nóng trên Facebook.

– Bạn luôn công khai, cập nhật quan hệ tình cảm của mình chính xác.

– Bạn tải bất cứ ảnh nào mình có lên Facebook.

– Bạn lưu tài khoản Facebook trên máy.

– Bạn luôn mở Facebook mỗi khi bật web.

Hãy tự cộng 5 điểm cho mỗi gạch đầu dòng

 – Bạn thường xuyên chat trên Wall Facebook.

– Bạn poke (chọc) lại bất cứ ai làm điều đó bạn.

– Bạn chơi nhiều hơn ba game Facebook hàng ngày.

– Bạn có nhiều hơn 3000 bạn và hơn 90% bạn chưa từng biết ngoài đời.

– Bạn biết sử dụng cả Ultra Surf lẫn Hotspot Shield để vào Facebook.

– Bạn quan tâm và cập nhật liên tục các thông tin về Facebook.

– Bạn bình luận tất cả những gì bạn thấy trên Facebook.

– Bạn đăng nhập Facebook ở bất cứ đâu có thể.

  Hãy tự cộng cho mình 10 điểm nếu:

 – Bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu khi không vào Facebook trong mỗi ngày.

– Bạn có hơn 30 thông báo mỗi ngày nhưng không bao giờ có quá 3 thông báo mới.

– Bạn đứng đầu bảng xếp hạng game trong danh sách bạn bè của mình.

– Bạn có thể giải đáp bất cứ câu hỏi nào về Facebook của bạn bè.

– Bạn liên tục làm “tag” và lôi kéo bạn bè làm cùng.

– Bạn có trong list: My top fan, my best friends (và tất cả những ứng dụng tương tự) của đa phần bạn bè.

– Bạn vào Facebook nhiều khi không để làm gì.

Giờ hãy tính xem mình có bao nhiêu điểm và so với đáp án dưới đây:

  1.  Từ 0 đến 10 điểm: Bạn đã có tài khoản Facebook hay chưa? Nếu chưa có thì hãy lập ngay bây giờ. Còn nếu đã có, hãy dùng nó nhiều hơn. Xin chúc mừng, “vắc xin” của bạn đối với “căn bệnh Facebook” hiện đang làm việc rất hiệu quả. 
  2. Từ 10 đến 30 điểm: Bạn không hề nghiện Facebook, bạn dùng nó đơn giản vì bạn bè mình dùng. Có hay không có Facebook cũng không ảnh hưởng đến bạn. 
  3. Từ 30 đến 70 điểm: Bạn thích Facebook, cảm thấy cần nó cho cuộc sống của mình. Nếu không có Facebook, bạn sẽ bứt rứt khó chịu. Và đây là triệu chứng của việc bạn đang bắt đầu nghiện Facebook rồi đấy! 
  4. Từ 70 đến 120 điểm: Bạn nghiện Facebook. Bạn không thể sống thiếu Facebook. 
  5. Trên 120 điểm: Facebook là cuộc đời, là lẽ sống của bạn. Từ “nghiện” có lẽ còn quá nhẹ để nói về bạn và mạng xã hội này. Hãy điều chỉnh lại cuộc sống của mình bằng cách tắt máy tính và ra ngoài gặp gỡ bạn bè. Biết đâu bạn cũng sẽ “nghe ngóng” được những thông tin nóng hổi bên cốc cà phê thì sao?






Bình luận

Loading Facebook Comments ...